帕金森康復(fù)訓(xùn)練對(duì)患者日常生活能力的恢復(fù)及提高患者的生活質(zhì)量至關(guān)重要，帕金森康復(fù)訓(xùn)練就是利用各種有益的手段，對(duì)帕金森患者進(jìn)行全面、多樣化的康復(fù)治療和訓(xùn)練，促使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)能力、智力、語(yǔ)言能力、社會(huì)適應(yīng)能力等諸方面得到改善及充分發(fā)揮殘存功能的作用，提高他們的日常生活、心理應(yīng)變、社會(huì)交往、娛樂(lè)以及將來(lái)接受教育和從事某一適當(dāng)職業(yè)的能力，從而讓患者更好的生活。

　　帕金森病康復(fù)訓(xùn)練的形式有兩種，一是在專(zhuān)業(yè)康復(fù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由康復(fù)人員進(jìn)行多專(zhuān)業(yè)的直接干預(yù)性治療;二是執(zhí)行家庭康復(fù)或社區(qū)康復(fù)計(jì)劃。理想的康復(fù)訓(xùn)練是把兩者結(jié)合起來(lái)，經(jīng)康復(fù)機(jī)構(gòu)作詳細(xì)檢查評(píng)估，訂出康復(fù)計(jì)劃，并進(jìn)行一段時(shí)間的康復(fù)治療，然后轉(zhuǎn)入家庭或社區(qū)康復(fù)，并且無(wú)論哪種方式都要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　帕金森病康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)

　　放松和呼吸鍛煉：

　　找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，將身體盡可能舒服仰臥。閉上眼睛，開(kāi)始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時(shí)鼓起，并想象氣向上到達(dá)了頭頂，在呼氣時(shí)腹部放松，并想象氣從頭頂順流而下，經(jīng)過(guò)背部到達(dá)腳底，并想象放松全身肌肉。如此反復(fù)練習(xí)5~15分鐘。

　　面部動(dòng)作鍛煉：

　　皺眉動(dòng)作,用力睜閉眼,鼓腮鍛煉,露齒和吹哨動(dòng)作;對(duì)著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、撅嘴等。

　　頭頸部鍛煉：

　　針對(duì)頸部前傾，非常僵硬，在進(jìn)行下述鍛煉時(shí)一定要循序漸進(jìn)，逐步加大動(dòng)作幅度，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔。頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運(yùn)動(dòng)：然后頭向下，下頜盡量觸及胸部。 左右轉(zhuǎn)動(dòng)：頭面部向右轉(zhuǎn)并向右后看大約5秒鐘，然后同樣的動(dòng)作向左轉(zhuǎn)。 面部反復(fù)緩慢地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸及肩部。 左右擺動(dòng)：頭部緩慢地向左右肩部側(cè)靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。 前后運(yùn)動(dòng)：下頜前伸保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。

　　軀干的鍛煉：

　　側(cè)彎運(yùn)動(dòng)：雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內(nèi)，軀干向左側(cè)彎，來(lái)回?cái)?shù)次;然后左側(cè)重復(fù)。 轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)：雙腳分開(kāi)，略寬于肩，雙上肢屈肘平端于胸前，向右后轉(zhuǎn)體兩次，動(dòng)作要富有彈性。然后反方向重復(fù)。 腹肌鍛煉：平躺在地板上或床上，兩膝關(guān)節(jié)分別曲向胸部，持續(xù)數(shù)秒鐘。然后雙側(cè)同時(shí)做這個(gè)動(dòng)作。平躺在地板上或床上，雙手抱住雙膝，慢慢地將頭部伸向兩膝關(guān)節(jié)。 腰背肌的鍛煉：俯臥，腹部伸展，腿與骨盆緊貼地板或床，用手臂上撐維持10秒鐘。俯臥，手臂和雙腿同時(shí)高舉離地維持10秒鐘，然后放松。反復(fù)多次。

　　手部的鍛煉：

　　患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形。還可以將手心放在桌面上，盡量使手指接觸桌面，反復(fù)練習(xí)手指分開(kāi)和合并的動(dòng)作。為防止手指關(guān)節(jié)的畸形，可反復(fù)練習(xí)握拳和伸指的動(dòng)作。

　　步態(tài)鍛煉：

　　步態(tài)鍛煉時(shí)患者雙眼直視前方，身體直立，起步時(shí)足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時(shí)作前后擺動(dòng)。鍛煉時(shí)最好有其他人在場(chǎng)，可以隨時(shí)提醒和改正異常的姿勢(shì)。

　　語(yǔ)言障礙的訓(xùn)練：

　　舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉:頭重復(fù)地伸出和縮回;舌頭在兩嘴間盡快地左右移動(dòng);圍繞口唇環(huán)行盡快地運(yùn)動(dòng)舌尖;盡快準(zhǔn)確地說(shuō)出“拉-拉-拉”,“卡-卡-卡”,“卡-拉-卡”,重復(fù)數(shù)次。 朗讀鍛煉：緩慢而大聲地朗讀一段報(bào)紙或優(yōu)美的散文。最好是朗讀詩(shī)歌，詩(shī)歌有抑揚(yáng)頓挫的韻律，讀起來(lái)朗朗上口，既可以治療語(yǔ)言障礙，又可以培養(yǎng)情操。 唱歌練習(xí)：唱歌可以鍛煉肺活量，有利于改善說(shuō)話底氣不足的感覺(jué)。

　　帕金森康復(fù)訓(xùn)練治療要因人而異，訓(xùn)練內(nèi)容個(gè)體化，根據(jù)患者功能障礙情況、生活環(huán)境、家庭環(huán)境、康復(fù)資源以及其他具體需求，由康復(fù)人員與家屬一起訂出個(gè)人的康復(fù)治療計(jì)劃，康復(fù)目標(biāo)康復(fù)療效應(yīng)定期評(píng)估，以收到理想的效果。